De kalender is ontworpen door prof. Maria Hopman, hoogleraar Integratieve Fysiologie aan het Radboudumc in Nijmegen. Ze doet wetenschappelijk onderzoek naar de rol van beweging en voeding in ziekte en gezondheid.
PRIKKELENDE VRAGEN:
- Waar wonen de meeste 100-jarigen in de wereld? En waarom daar?
- Blijven onze hersenen jong door te bewegen?
VERRASSENDE TIPS:
- Je bent zo oud als de kwaliteit van je bloedvaten: door te bewegen blijven je bloedvaten jong.
- Zet de verwarming een graad lager, bespaart kosten en je vetverbranding neemt toe (je gaat afvallen).
- Poets je tanden op 1 been en wissel af, goed voor je balans!
Prijs is inclusief verzendkosten en op=op
